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- 秋の訪れに。2024年09月21日スマイルのブログ・・・憩取らず、水分補給と食事を食べ忘れる。ヤンキー座り⏬イラスト拝借ができなくて、し・・・士からの助言をいただき、毎日、ストレッチをしています。リマイ・・・
- 長生きするために健康に気をつけたいけれど2024年05月13日認知症の母と同居義父のダブルケア介護日記!・・・の万歩計平均3000歩くらいです😭 ストレッチ?柔軟を始める事にしました。 ・・・りそうになりました💦憧れ?のヤンキー座りも足首が固くできませ・・・
- 本日、激筋肉痛なアラフィフ…2024年04月16日アラフィフ、転職、美容、自分磨きの日々・・・は軽い筋肉痛。しゃがめないですこういうヤンキー座りとか痛くて無理…家事をするのも・・・したい所をよちよち家事をやり、ストレッチしながら、洗濯物畳み・・・
- 足首が硬いと腰痛になる!?2024年06月16日川端 直樹 (Nennen代表、美容師)意識的にストレッチや運動をしないと動かさない筋肉が増え、硬くなるので・・・ねるにつれ必要になるのかもしれません。今日の気になるニュースヤンキー座りできな・・・
- ヨガ教室 都度参加 行ってみました2024年09月09日ふらふら女の日常生活・・・らからお借りしました ↓ 「100歳になっても自力で歩く」ための腰の強化 「ヤンキー座りストレッチ」で腰痛も改善 衰えを実感することの多い足腰の筋肉。加・・・
- 衝撃写真!ひどい姿勢で整理の手が止まる2024年09月12日生きる力を引き出すプレシャスウォーキング.365日整う姿勢と歩き方|横浜・鎌倉・・・と手が止まります。大股開き、仁王立ち、ヤンキー座り丸まった背中、がに股おかげで、・・・ほぐれる!お手軽1分間の手拭いストレッチお問い合わせはこちら・・・
- “ヤンキー座り"ができません。2024年06月19日人生のんびりが一番‼️“ヤンキー座り"できない人が若者に増加?足首とふくらは・・・うよ。」と言われたことがあったっけなぁ。ほんま内反足の人は、ストレッチ云々じゃない・・・
- お盆の法要2024年08月11日ときどきフルート吹きのもっぱら休日・・・あぐらも痛くてダメ…結局、片膝を立ててヤンキー座りみたいになっちゃいました。しか・・・ん…来月の一周忌までにしっかりストレッチして…せめて横座りが・・・
- うんこ座り(ヤンキー座り)は腰痛予防の簡単筋トレ!2024年05月21日筋膜リリースで食ってる 施術者のひとりごと突然ですが!うんこ座り(ヤンキー座り)できますか? 以前、テレビ番組で菅田将暉さんが・・・方はたくさんいらっしゃいました。そして解決方法はというと大概・・・